W Lublińcu nauczą, jak wzmacniać psychiczną odporność na co dzień

W Lubitece rozpocznie się cykl spotkań, podczas których codzienny stres i trudne emocje zostaną potraktowane bez wielkich słów, za to z konkretnymi ćwiczeniami. „Odporność psychiczna w praktyce” to propozycja dla tych, którzy chcą lepiej poznać siebie i spokojniej mierzyć się z wyzwaniami.

• „Odporność psychiczna w praktyce” zaczyna się od poznania własnych zasobów
• Pierwsze spotkanie w Lubitece otworzy drogę do większego spokoju

„Odporność psychiczna w praktyce” zaczyna się od poznania własnych zasobów

Cykl obejmuje 6 praktycznych spotkań. Każde z nich będzie poświęcone innemu obszarowi wspierającemu dobrostan psychiczny, a uczestnicy dostaną przestrzeń na refleksję, autorefleksję i pracę z narzędziami przydatnymi także poza salą warsztatową.

Pierwsze spotkanie poprowadzi Mirosława Brauner. Podczas inauguracji uczestnicy przyjrzą się temu, czym właściwie jest odporność psychiczna i od czego zależy jej rozwój. Sprawdzą też, jakie mają mocne strony i osobiste zasoby, a następnie wykonają ćwiczenia pomagające lepiej rozumieć własne reakcje.

W programie znajdą się również proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej w codziennym życiu. Bez skomplikowanej teorii - za to z rozwiązaniami, które można wykorzystać przy stresie, emocjonalnym napięciu i sytuacjach wymagających większego spokoju. ✨

Pierwsze spotkanie w Lubitece otworzy drogę do większego spokoju

Inauguracyjne warsztaty odbędą się 29 lipca 2026 roku, w środę, o godz. 17:00 w Lubitece przy ul. Sportowej 3 w Lublińcu. To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i sprawdzić, co pomaga budować wewnętrzną siłę - nie tylko wtedy, gdy pojawia się kryzys.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Wstęp wolny oznacza, że za udział w cyklu nie trzeba kupować biletu. 🌿

na podstawie: Biblioteka w Lublińcu.