W Lublińcu zajrzą do środka głowy. Spotkanie bez opłat

W Lubitece szykuje się popołudnie dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć własne myśli, emocje i codzienne reakcje. Spotkanie „Poznaj działania swojego umysłu” połączy psychologię, neurobiologię oraz dietetykę - bez akademickiego dystansu, za to z odniesieniami do zwyczajnego życia.

• „Poznaj działania swojego umysłu” połączy myśli z codziennymi wyborami
• W Lubitece teoria ma zejść na poziom codziennych sytuacji

„Poznaj działania swojego umysłu” połączy myśli z codziennymi wyborami

Rozmowa zacznie się od pytań, które wielu osobom wracają w trudniejszych momentach: dlaczego myślimy właśnie w taki sposób, skąd biorą się negatywne przekonania i czy można nauczyć się je oswajać. Ważnym tematem będzie również odzyskiwanie spokoju i budowanie odporności psychicznej. 🧠

Do tej układanki dojdzie jeszcze jeden, często niedoceniany element - jedzenie. Ewelina Dolibóg z „Dietetycznego Dialogu” opowie o tym, jak codzienna dieta może wiązać się z nastrojem, poziomem energii oraz zdolnością do pozytywnego myślenia. To spojrzenie na zdrowie psychiczne z kilku stron naraz: przez emocje, pracę mózgu i talerz. 🥗

Spotkanie poprowadzi Mirosława Brauner z Fundacji Klucz do dobrych relacji. W planie jest praktyczna rozmowa o tym, co dzieje się w umyśle i jak lepiej zauważać mechanizmy wpływające na nasze samopoczucie.

W Lubitece teoria ma zejść na poziom codziennych sytuacji

Nie będzie to wykład oderwany od życia. Tematy negatywnych przekonań, emocji i energii pojawią się w kontekście codziennych doświadczeń, z którymi można się spotkać w pracy, domu czy relacjach z innymi. Taka perspektywa pozwala spojrzeć na własne reakcje spokojniej i z większą uważnością. 🌿

Na spotkanie warto zarezerwować środowe popołudnie:

• 12 sierpnia 2026 roku, godz. 17:00
• Lubiteka, ul. Sportowa 3 w Lublińcu
• wstęp wolny

Udział jest bezpłatny, więc nie trzeba kupować biletu. Wystarczy przyjść do Lubiteki na godz. 17:00, 12 sierpnia 2026 roku. Spotkanie odbędzie się przy ul. Sportowej 3 w Lublińcu, a wstęp wolny obejmuje wszystkich zainteresowanych tematyką umysłu, emocji i codziennego dbania o siebie. ✨

na podstawie: Biblioteka w Lublińcu.