Seniorzy ćwiczyli pamięć i koncentrację. Umysł nie ma emerytury

Kolejne zagadki i zadania wymagały skupienia, spostrzegawczości oraz odrobiny cierpliwości. Seniorzy uczestniczący w spotkaniu w Lublińcu sprawdzali, jak można wspierać sprawność umysłową na co dzień. Była nauka, rozmowa i wspólne podejmowanie kolejnych wyzwań. Spotkanie pokazało też, że na rozwijanie nowych umiejętności nie ma określonego wieku.

• Ćwiczenia poznawcze zamiast biernego odpoczynku
• Trening pamięci można kontynuować po spotkaniu

Ćwiczenia poznawcze zamiast biernego odpoczynku

Spotkanie odbyło się 6 sierpnia 2026 roku w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Lublińcu. Zorganizowano je w ramach akcji „Nasz Powiat – Nasze Pasje”, a jego hasło brzmiało „Umysł bez emerytury”.

Zajęcia poprowadziły pedagog Aleksandra Graca i psycholog Julia Garus. Rozmawiały z uczestnikami o możliwościach uczenia się oraz rozwijania nowych umiejętności niezależnie od wieku. Ważną częścią spotkania były ćwiczenia poznawcze, które dotyczyły pamięci, koncentracji, spostrzegawczości i ogólnej sprawności umysłowej.

Nie ograniczono się do samej teorii. Seniorzy rozwiązywali zagadki i wykonywali zadania angażujące różne obszary poznawcze. Przy kolejnych wyzwaniach dzielili się własnymi doświadczeniami oraz spostrzeżeniami, dzięki czemu zajęcia miały także wymiar rozmowy i wymiany pomysłów.

Trening pamięci można kontynuować po spotkaniu

Organizatorzy podkreślili, że ćwiczenia wykorzystane podczas zajęć można wykonywać również samodzielnie. To ważna informacja dla uczestników, bo trening pamięci i koncentracji nie musi kończyć się wraz z wyjściem z poradni. Regularne powtarzanie prostych zadań pozwala podtrzymywać nawyk aktywnego angażowania umysłu.

Spotkanie w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej było nie tylko okazją do wspólnej nauki, lecz także do aktywizacji i przypomnienia, że zdobywanie wiedzy oraz rozwijanie własnych możliwości pozostają dostępne również w późniejszym wieku.

na podstawie: Powiat Lubliniecki.