Gimnastyka dla seniora startuje 29 września 2025 Agnieszka Kondracka zaprasza

Lato odchodzi, więc czas rozruszać ciało po wakacyjnym lenistwie — od 29 września rusza bezpłatna gimnastyka przygotowana z myślą o seniorach; zajęcia dwa razy w tygodniu, prowadzi Agnieszka Kondracka.

• W Gminie rusza Gimnastyka dla seniora - zapisz się na pierwsze zajęcia 29 września
• Przyjdź, poruszaj się i poznaj sąsiadów na bezpłatnych ćwiczeniach

W Gminie rusza Gimnastyka dla seniora - zapisz się na pierwsze zajęcia 29 września

Organizatorzy zapraszają osoby starsze na cykl zajęć ruchowych, które zaczynają się dokładnie 29 września 2025 roku. Ćwiczenia zaplanowano w stałych terminach, aby każdy zainteresowany mógł łatwo dopasować uczestnictwo do swojego grafiku.

Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i czwartki. Udział jest bezpłatny dla wszystkich chętnych.

Zajęcia podzielono na dwie grupy godzinowe, by tempo i zakres ćwiczeń były dopasowane do potrzeb uczestników:

Grupa I: 10:00-11:00

Grupa II: 11:00-12:00

Za prowadzenie zajęć odpowiada instruktorka Agnieszka Kondracka. Organizatorzy zachęcają do udziału zarówno osoby, które już ćwiczą, jak i tych, którzy chcą dopiero zacząć poprawiać swoją sprawność.

Przyjdź, poruszaj się i poznaj sąsiadów na bezpłatnych ćwiczeniach

Zajęcia to dobra okazja, by po wakacjach wrócić do regularnej aktywności, poprawić kondycję i poznać sąsiadów. Proste ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i poprawiające równowagę będą prowadzone z myślą o bezpieczeństwie i możliwościach seniorów.

Aby dowiedzieć się więcej o miejscu spotkań lub ewentualnych zasadach uczestnictwa, sugerujemy kontakt z organizatorem zajęć - informacje o sposobie zapisu powinny być dostępne u lokalnych instytucji zajmujących się seniorem w gminie. Serdecznie zapraszamy na pierwsze spotkanie 29 września — rozpocznij jesień w ruchu!

Na podst. MDK w Lublińcu