„Zaprzyjaźnij się z emocjami” - w Lubitece czas na trudne chwile

W Lubitece emocje biorą dziś głos - te gwałtowne, niewygodne i często spychane na dalszy plan. Trzecie spotkanie z jesiennego cyklu „Zaprzyjaźnij się z emocjami” będzie okazją, by przyjrzeć się własnym reakcjom bez oceniania i niepotrzebnej walki ze sobą. ❤️

• „Zaprzyjaźnij się z emocjami” pomaga odzyskać stery
• W Lubitece rozmowa zacznie się późnym popołudniem

„Zaprzyjaźnij się z emocjami” pomaga odzyskać stery

Złość, lęk, smutek czy wstyd potrafią przejąć kontrolę nad zachowaniem i codziennymi decyzjami. Podczas spotkania uczestnicy przyjrzą się temu, co dzieje się z człowiekiem pod wpływem silnych emocji, a także poznają sposoby ich regulowania.

Nie chodzi o tłumienie uczuć ani udawanie, że trudnych momentów nie ma. Ważniejsze będzie lepsze rozumienie własnych reakcji, większa uważność i spokojniejsze przechodzenie przez emocjonalne napięcia. 🧠

Spotkanie poprowadzi Mirosława Brauner z Fundacji Klucz do Dobrych Relacji. To propozycja dla osób, które chcą zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się temu, co dzieje się w środku, zanim emocje całkowicie przejmą stery.

Codziennie nowe informacje z Lublińca publikujemy na lubliniec360.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na lubliniec360.pl/wydarzenie.

W Lubitece rozmowa zacznie się późnym popołudniem

Spotkanie odbędzie się 21 października 2026 roku, w środę, o godz. 17.00 w Lubitece przy ul. Sportowej 3 w Lublińcu. Warto zarezerwować sobie spokojne popołudnie i podejść do tematu bez oczekiwania gotowych recept - rozmowa ma pomóc w uważniejszym rozpoznawaniu własnych stanów.

Udział jest bezpłatny, czyli wstęp wolny. Nie trzeba kupować biletu - wstęp wolny pozwala dołączyć do spotkania wszystkim zainteresowanym. 🌿

na podstawie: Biblioteka w Lublińcu.