Odporność psychiczna w praktyce – bezpłatne warsztaty

Stres, codzienne emocje i nieoczekiwane wyzwania potrafią sporo kosztować — ale można nauczyć się lepiej sobie z nimi radzić. W Lubitece rozpocznie się bezpłatny cykl sześciu praktycznych spotkań „Odporność psychiczna w praktyce”, prowadzonych przez Mirosławę Brauner. Warto dołączyć już do pierwszych zajęć i sprawdzić, co pomaga budować większy spokój oraz wewnętrzną siłę.

Data: 29 lipca 2026 roku (środa), godz. 17:00
Miejsce: Lubiteka, ul. Sportowa 3, 42-700 Lubliniec
Wstęp: wolny
Bilety i zapisy: nie są wymagane bilety; w dostępnych informacjach nie podano osobnego systemu rezerwacji.

Szczegóły cyklu „Odporność psychiczna w praktyce”

Każde z sześciu spotkań będzie poświęcone innemu obszarowi wspierającemu dobrostan psychiczny. Uczestnicy mogą spodziewać się nie tylko rozmów i refleksji, ale też konkretnych ćwiczeń, które łatwo wykorzystać później w codziennym życiu.

Pierwsze warsztaty poprowadzi Mirosława Brauner. Podczas inauguracyjnego spotkania uczestnicy:

• dowiedzą się, czym jest odporność psychiczna i od czego zależy jej rozwój,
• przyjrzą się własnym zasobom oraz mocnym stronom,
• wykonają ćwiczenia wspierające autorefleksję,
• poznają proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej na co dzień.

Dla kogo mogą być ciekawe te warsztaty?

To propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, skuteczniej radzić sobie ze stresem i spokojniej reagować na codzienne trudności. Spotkanie może być dobrym początkiem pracy nad większą samoświadomością, emocjonalną równowagą i poczuciem wewnętrznej siły.

Link do wydarzenia na Facebooku